Organic Chia Seed

คุณประโยชน์เต็มเมล็ด สุดยอด Superfood จากเปรู

  • ช่วยลดความอยากอาหาร
  • ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
  • เสริมธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม โพแทสเซี่ยม

เสริมสุขภาพ และคุมน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน

Organic Chia Seed

340.00 ฿

Organic Chia Seed (เมล็ดเจียออแกนิค) ตรา Body Shape

อาหารเสริมนำเข้าจากประเทศเม็กซิโก เมล็ดเจีย (เมล็ดเชีย) เป็นธัญพืชที่ได้รับขนานนามว่าเป็น Superfood หรืออาหารที่มีสารอาหารและคุณประโยชน์เยอะมาก มีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำได้มากกว่าน้ำหนักตัวถึง 500 เท่า เมื่อนำไปผสมกับน้ำและทานพร้อมน้ำจะช่วย ให้ท้องอิ่มไม่หิวบ่อย และการขับถ่ายดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก โพแทสเซี่ยม และแคลเซี่ยม ผู้ที่เป็นแม่ให้นมบุตรอยู่ สามารถทานได้ เพื่อบำรุงร่างกาย

เลขที่ อย.: 13-2-07158-2-0001

ขนาด: รุ่นถุงตัก 400 กรัม
จำนวน: 1 กล่อง
ขนาด: รุ่นถุงตัก 400 กรัม
จำนวน: 1 กล่อง

สรรพคุณสินค้า

Organic Chia Seed ช่วยอะไรบ้าง

เมล็ดเจีย มีคุณสมบัติในการพองตัว มากถึง 40 เท่าของขนาดตัว เมื่อนำไปผสมกับน้ำ ทำให้เมื่อรับประทานเมล็ดเจียคู่กับเครื่องดื่ม จะทำให้อิ่มท้อง

นำเอาเมล็ดเจียที่พองตัวแล้ว ไปผสมกับโยเกิร์ต กินแทนมื้ออาหาร จะทำให้อยู่ท้อง และไม่ขาดสารอาหาร เพราะเมล็ดเจีย มีสารอาหารครบถ้วน

เมล็ดเจีย ได้ขนานนามว่าเป็น Superfood ที่ดีที่สุดในโลก เพราะมีสารอาหารสูงที่สุด เมื่อเทียบกับปริมาณน้ำหนักตัว

ในเมล็ดเจีย มีทั้ง โปรตีน ใยอาหาร แคลเซี่ยม ไฟเบอร์ โพแทสเซี่ยม ธาตุเหล็ก จำนวนมาก ทำให้เหมาะในการเสริมสุขภาพร่างกาย

เมล็ดเจีย มีใยอาหารแบบละลายน้ำ ซึ่งจะช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ได้ดี แถมเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียดี ทำให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น

นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยในการลดการทำงานของ insulin ทำให้ลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าร่างกาย

ข้อมูลส่วนประกอบ

ส่วนประกอบสำคัญ

1. เมล็ดเจีย (Chia Seed) 100%

วิธีทาน

โรยเป็นท็อปปิ้ง: ใส่เมล็ดเจียลงบนซีเรียล, โยเกิร์ต, สมูทตี้, หรือสลัดเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและคุณค่าทางอาหาร

ทำเป็นเจลเชีย: แช่เมล็ดเจียในน้ำหรือนม 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีจนเกิดเจล ใช้ทำพุดดิ้ง, ใส่ในสมูทตี้เพื่อเพิ่มความหนืด, หรือเป็นส่วนผสมในการทำเบเกอรี

เครื่องดื่ม: ใส่เมล็ดเจียลงในน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่าเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์ แช่ไว้ให้เกิดเจลก่อนดื่ม

คำถามที่พบบ่อย

กินอย่างไรเพื่อให้ลดน้ำหนัก

การทานเมล็ดเจียช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีด้วยเหตุผลดังนี้:

  1. มีไฟเบอร์สูง: เมล็ดเจียอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดความอยากอาหาร และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
  2. กระตุ้นการเผาผลาญ: เมล็ดเจียช่วยเพิ่มระดับพลังงานและกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
  3. แคลอรีต่ำ: แม้จะให้พลังงานสูง แต่แคลอรี่ในเมล็ดเจียต่ำ ช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี โดยไม่เพิ่มไขมันสะสมในร่างกาย
  4. ช่วยระบบย่อยอาหาร: เมล็ดเจียช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น ล้างลำไส้ และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมล็ดเจียจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพไปพร้อมๆ กัน!

เมล็ดเจีย ต้องผสมน้ำก่อนไหม

การผสมเมล็ดเจียกับน้ำก่อนทานเป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดความอยากอาหาร เนื่องจากเมล็ดเจียสามารถดูดซึมน้ำและพองตัวได้หลายเท่าของขนาดเดิม การพองตัวนี้ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและลดความหิวได้

แนะนำให้แช่เมล็ดเจียในน้ำ หรือน้ำผลไม้ประมาณ 10-15 นาที จนพองตัวเต็มที่ก่อนรับประทาน วิธีนี้จะช่วยให้เมล็ดเจียอิ่มน้ำและมีประสิทธิภาพในการช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น

แตกต่างจากยี่ห้ออื่นอย่างไร

เมล็ดเจีย ออร์แกนิค จาก บอดี้เชพ เลือกใช้เมล็ดเจียเกรดพรีเมียมนำเข้าจากแหล่งเพาะปลูกดั้งเดิมในประเทศเม็กซิโก ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานออร์แกนิคระดับโลกทั้งจาก USDA และ EU Organic คุณจึงมั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย

เมล็ดเจียของบอดี้เชพผ่านกระบวนการคัดกรองขั้นสูงถึง 3 ขั้นตอน เพื่อขจัดเศษฝุ่นและเศษหิน ให้คุณได้สัมผัสกับความสะอาด ปลอดภัย และบริสุทธิ์ในทุกเมล็ด พร้อมรับประทานได้ทันที เพิ่มความสุขให้ทุกมื้อของคุณด้วยประโยชน์จากเมล็ดเจียอย่างไร้ความกังวล

ควรทานมากเท่าไหร่ต่อวัน

การทานเมล็ดเจียในปริมาณที่เหมาะสมคือประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน (ประมาณ 15-30 กรัม) ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอที่จะได้รับประโยชน์ทางโภชนาการจากไฟเบอร์ โอเมก้า-3 โปรตีน และสารอาหารอื่นๆ โดยไม่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องอืดหรือท้องผูก ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อทานเมล็ดเจียเพื่อช่วยในการย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

สำหรับผู้เริ่มต้นทาน ควรเริ่มจากปริมาณน้อยก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ดียิ่งขึ้นค่ะ!

คนท้อง ให้นมบุตร ทานได้ไหม

คนท้องและคนให้นมบุตรสามารถทานเมล็ดเจียได้ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม และควรปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากเมล็ดเจียอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น ไฟเบอร์ โอเมก้า-3 โปรตีน และแร่ธาตุ ซึ่งสามารถช่วยในการบำรุงร่างกายและเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้

อย่างไรก็ตาม การทานเมล็ดเจียในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือไม่สบายท้องได้ นอกจากนี้ บางคนอาจมีอาการแพ้เมล็ดเจีย ดังนั้น ควรเริ่มทานจากปริมาณน้อยก่อนและสังเกตว่าร่างกายมีการตอบสนองอย่างไร

มีผลข้างเคียงไหม

แม้ว่าเมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงบางประการหากทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสมหรือในบางสถานการณ์:

  1. ท้องอืดหรือท้องผูก: เมล็ดเจียมีไฟเบอร์สูง การทานเมล็ดเจียในปริมาณมากโดยไม่ดื่มน้ำเพียงพออาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูก หรือไม่สบายท้องได้ ควรเริ่มทานในปริมาณน้อยและค่อยๆ เพิ่มขึ้น พร้อมดื่มน้ำให้เพียงพอ
  2. อาการแพ้: แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่บางคนอาจมีอาการแพ้เมล็ดเจีย เช่น ผื่นคัน หายใจลำบาก หรือบวม ในกรณีนี้ควรหยุดทานทันทีและปรึกษาแพทย์
  3. ผลต่อการแข็งตัวของเลือด: เมล็ดเจียมีโอเมก้า-3 สูง ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการแข็งตัวของเลือด ดังนั้น ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด หรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานเมล็ดเจีย
  4. ผลต่อความดันโลหิต: เมล็ดเจียอาจมีผลลดความดันโลหิต ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตต่ำหรือทานยาลดความดันโลหิตอยู่ควรระวังและปรึกษาแพทย์ก่อนทาน

โดยรวมแล้ว เมล็ดเจียเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมและระมัดระวัง หากมีอาการผิดปกติใดๆ หลังจากทานเมล็ดเจีย ควรหยุดทานและปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยค่ะ!